Сонный паралич в период засыпания

Что именно происходит с человеком во время сонного паралича с физиологической точки зрения? Если говорить о гипнагогическом сонном параличе, то механизм этого явления выглядит так: человек засыпает и его организм расслабляется. Как правило, засыпая, мы постепенно, но достаточно быстро переходим в бессознательную фазу сна и попросту не замечаем, что в это время происходит с нашим телом. Но иногда момент засыпания накладывается на фазу сознания и человек, еще не погрузившись в сон, может ощущать онемение конечностей, невозможность что-либо сказать или изменить положение тела. Гимнопомпический сонный паралич связан с бездействием мышц во время так называемой «быстрой» фазы сна, для которой характерный быстрые движения глаз и наличие сновидений. Часто пробуждение после быстрой фазы сна сопровождается параличем, как тела, так и речевого аппарата. Такое состояние длится не долго, оно совершенно не опасно и паниковать в данном случае не стоит.